みなさんご機嫌いかがですか🤗
日常生活を送る上で、新しいことを
やってみてもモチベーションを保つって
難しいと思います😭
そこで、今日は、僕が就活時代に生み出して、
今も使っている、とっておきの
モチベ爆上がり法を伝授します👍
その壱． 最悪の状態を考える
とりあえず、今それをやらなかったら
どうなるか、最悪の状態を思い描いて
みてください。
どうですか？そんな未来に
なりたくないですよね？😅
そうやって奮起しましょう👐
その弍．なりたい自分を書く
その1の真逆です🔁
なりたい自分を紙に書いてみてください！
スマホでも大丈夫です
そして、常にそれを見て意識しましょう‼️
その参．自分の理想の人に会う
飲み会や異業種交流会などで積極的に人に
会いにいくと良いですね👨💼
理想の人が見つかれば、目標ができ、
努力できます👔
その肆．仲間を作る
これは割と大事。
辛い時に励まし合える仲間を作っておきましょう🤝
その伍．日記を書く
日記を書くと過去の自分と比較ができるので、
成長を実感できます。
だから、肯定感もUPしますね⤴︎⤴︎⤴︎
その陸．体を動かす
これは僕の感覚ですが、体を動かすと
気持ちがリフレッシュされて、やる気が
出てきます🤩
週1回の運動でもかなり違ってくるそうです！
とはいえ、体育会系とか普段から運動する
習慣が付いている人であれば
問題ないのですが、なかなか普段の生活に
運動を取り入れることは難しいと
思います😅
そんな時は仕組化です！
そう、トレーナーに頼るのも手ですね🖐️
それではまた👋
